왜 배가 고플 때 배가 자랄 까?

왜 배가 고플 때 배가 자랄 까?

오늘 나는 배가 고팠을 때 배가 으르렁 대는 이유를 알아 냈습니다.

일반적으로 위가 으르렁 거리거나 그리스인이 그것을 지명하고 의사가 오늘 "보보리미"(오노 마토피아)라고 부르는 것처럼, 위와 장의 리듬 근육 수축 중에 생성되는 소음입니다.

당신의 소화 시스템은 당신의 입에서 엉덩이로가는 하나의 커다란 튜브입니다. 그 사이에 많은 흥미로운 생물학적 기계가 있습니다. 몸이이 긴 튜브를 통해 음식을 얻는 방법은 연축이라고하는 근육 수축의 물결을 통해 이루어지며 소화 기관을 따라 한 번에 수 인치 씩 움직입니다. 근육 수축의 이러한 물결은 음식, 액체 및 소화액을 함께 혼합하고 휘젓는 역할을합니다. 생성 된 칵테일을 chyme라고합니다.

수축 자체는 근육이 리듬 형태로 수축되도록하는 평활근 세포의 전위의 변동 (이 경우에는 "Basic Electrical Rhythm"또는 BER)과 너무 비슷하지 않습니다. 이 리듬은 위장에서 분당 약 3 회, 소장에서 분당 12 회입니다. 위와 장이 소음을 들었을 때 듣는 소리는이 근육 수축이 chyme를 섞어서 움직이는 결과이며 시스템을 통과하는 공기를 밀어내는 결과입니다.

그렇다면 배가 고팠을 때 배가 더 자란 것처럼 보이는 이유는 무엇입니까? 뱃속과 창자가 비어있을 때, 위장에 움직일 필요가있는 것은별로 없지만 수축 파의 반사적 생성을 유발합니다. 이것들은 점액, 남은 음식, 박테리아 등 위장 내용을 모두 없애기위한 것입니다. 그것은 당신의 몸에서 작은 집 청소를하고 음식이나 다른 물질이 위장을 따라 어디에도 축적되어 있지 않은지 확인하는 것입니다 . 일반적으로 배가 고프면 청력을 느끼게됩니다.

당신은 스스로에게 물어볼 것입니다. "만약 내가 꽉 차있을 때라도 위가 수축 작용을한다면, 음식을 따라 움직여야합니다. 나는 항상 그 소리를 듣지 않으시겠습니까?"대답을하기 위해 위를 뜨거운 물병으로 생각하십시오. . 그것이 가득 찼을 때 주위의 내용을 슬슬 때, 그것이 얼마나 충만 하느냐에 따라 거의 잡음이 없습니다. 당신이 그것을 덜 가지고, 슬로 싱이 만드는 더 많은 소음. 이것은 복부의 벽을 감싸는 근육과 창자가 당신의 복부와 창자의 내용물을 당신의 기생충쪽으로 밀어 넣을 때 슬로 싱을하고 있다는 것을 제외하고는 위장에 일어나는 일과 거의 같습니다.

그렇다면 학교에서 조용한 교실이나 조용한 사무실 공간에서 시험을 보는 조용한 교실에있을 때 어떻게 위장이 삐걱 거리는 것을 피합니까? 물론 최고의 팁은 무언가를 먹는 것입니다. 그러나 이것을 먹지 않고 비교적 연속적으로하기 위해서는 몇 가지 큰 식사 대신 하루 동안 일련의 작은 식사를 먹어야합니다.

몇 가지 "큰 음식"을 먹는 방법을 고수하는 사람들을 위해, 때로는 난처한 으르렁 거리는 소리를 피하기 위해 두 가지 트릭을 나눠 보겠습니다. 나는 많은 사람들이 이것들을 발견했다고 확신한다. 두 가지 기법 모두 기본적으로 두 가지 방법으로 동일한 작업을 수행합니다.

첫번째 트릭은 당신이 으르렁 거리는 느낌이들 때, 연필과 같은 것을 취해 문자 그대로 당신의 위장 (지우개 끝은 물론)으로 밀어 넣는 것입니다. 충분히 세게 밀면 말 그대로 뱃속의 일부가 압축되어 훨씬 더 적은 공간으로 쓰러 지거나 심지어 일시적으로 쓰러지는 것을 막을 수 있습니다. 나는 단지 손으로 위장을 밀고있는 것이 잘 작동하지 않는 경향이 있다는 것을 알았습니다. 손가락이나 연필처럼 작고 가느 다란 부분이 더 잘 작동하는 것 같습니다. 이것은 아마 작은 표면 영역과 특히 당신의 실제 배 위에 초점을 맞추는 것과 관련이 있습니다. 손으로 위 배를 누르는 것뿐만 아니라 다른 장기들을 밀어 붙이기 때문에 효과가 떨어집니다.

두 번째 트릭은 약 10 ~ 15 초 전에 위가 으르렁 거리는 것을 느낄 때 가능한 한 깊고 깊은 호흡을 취하는 것입니다. 으르렁 거리는 느낌이 들릴 때까지 숨을 멈추십시오. 이것은 효과적으로 이전의 방법과 같은 일을하지만, 폐가있는 내부에서부터 뱃속을 밀어 내리고 압축하여 그만큼 물건을 더럽힐 수 없습니다. "연필 방식"이 더 잘 작동하지만 꽤 안정적인 백업이며 손이 전혀 없습니다.

다른 사람이 음식을 얻을 수 없거나 위의 두 가지 방법을 과거에 사용했다면 잠재적으로 난처한 상황에서 위장을 멈추는 것에 대해 알아 낸 조언이 있다면 다른 사람과 의견을 나눌 수 있습니다.

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