43 분노에 관한 분노 사실

43 분노에 관한 분노 사실

정말로 버튼을 밀었던 시나리오에 대해 당혹 스러울 때가 있습니다. 그러나 혼자라고 느끼면 안됩니다. 분노는 자연스럽고 가장 천사 같은 사람들조차도 삶의 여러 단계에서 화를 낼 것입니다. 이 정신에서 분노에 관한 42 가지 성난 사실들이 있습니다.

43. 신의 개입


신들의 분노는 많은 재앙적인 자연 현상을 설명하기 위해 사용되었습니다. 예를 들어 호 강 하천에 기인 한 황하의 범람입니다

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42. 내 수준에 올라라.

우리는 종종 분노가 자극에 대한 격렬한 감정적 반응이라고 생각한다. 그러나 분노는 실제로 "자극"의 최저점에서 "통제 불능"으로 특징 지어지는 극단적 인 최고치에 이르기까지 광범위한 스펙트럼에서 발생합니다.

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41. 그냥 나야?

많은 사람들이 분노의 근원이 실제로 내부에 있다는 사실을 모르고있을 수 있습니다. 이러한 상황에서 분노는 개인의 선천적 인 비합리성 또는 좌절감에 대한 낮은 관용 때문에 생길 수 있습니다.

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40. 나는 99 가지 문제가있다.

동전의 반대쪽에는 분노가 외부로부터 유출 될 수있다. 가능성은이 범주에서 끝이 없지만 일부 공통점은 당신의 생각을 경시하거나 기본적인 욕구를 위협하는 것입니다.

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39. 납치범

분노는 편도선 (amygdala)으로 알려진 우리 뇌의 부분에서 유래 한 것으로 믿어집니다. 어떤 자극을 감지하면 싸우거나 비행 응답을 일으키는 "편도 납치범 (agygdala hijack)"을 유발할 수 있습니다.

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38. 그냥 화학 물질인가?

화학 세로토닌은 인간의 침략 규제와 관련이 있습니다. 뇌의 세로토닌 수치가 감소하면 편도에서 발생하는 분노에 대한 정서적 반응을 조절할 수있는 전두엽 피질의 능력을 손상시키는 것으로 나타났습니다.

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37. Angry Energy

분노를 경험하면 호르몬 아드레날린과 코티솔이 방출 될 수 있습니다. 이 화학 물질은 몇 분 동안 지속될 수있는 에너지 증가를 제공합니다.

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36. 적절한 복용량 분노는 에너지로 제공되는 부스터로 인해 운동 성능에 유익한 효과를 줄 수 있지만 "복용량"수준은 낮은 수준에서 분노 수준까지 낮아야합니다. 매우 높은 수준에서 분노는 미세한 모터 조정을 줄이고인지 처리 속도를 늦춤으로써 성능에 악영향을 줄 수 있습니다.

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35. 자연 또는 양육

분노는 타고난 감정이지만 만성적 인 분노와 빈번한 공격성의 문제는 실제로 배운 행동 일 수 있습니다. 청소년 인구를 괴롭히는 것은 종종 가정 내에서 목격되는 침략과 적대감을 재현합니다.

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34. 기억력 상실

분노의 감정은 큰 시험을 잘 치르는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 분노와 관련된 화학 물질은 해마의 뉴런을 죽일 수 있고 새로운 뉴런의 성장을 막을 수 있습니다. 그 결과 뇌의 기억 기능이 약해질 수 있습니다.

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33. Top of the Mountain

Gallup 2017 Global Emotions Report에 따르면, 세계에서 자기가보고 한 적의 인구는이란이다 (보고하는 인구의 50 %).

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32. 기본 사항으로 돌아 가기

기본 감정적 범주의 수에 대해서는 약간의 논쟁이 있습니다. 그러나 분노는 일반적으로 우리 종의 기본 감정으로 간주됩니다.

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31. 차를 코치에 넣으십시오.

분노는 대체 감정이라고도합니다. 삶의 일부 유형을 경험 한 사람들은 슬픔이나 고통의 감정을 대체하기 위해 분노를 사용할 수 있습니다.

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30. 그것은 당신이 아니라, 나입니다.

중요한 다른 사람과 헤어지면서 확실히 짜증을 내며, 자연스럽게 감정적 인 반응을 유발할 수 있습니다. 흥미롭게도 분노는 슬픔과 관계를 극복하는 과정에서 하나의 단계로 간주됩니다.

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29. 오염 된 사랑

그러나 어떤 경우에는 헤어질 경우 당신의 목숨을 구할 수 있습니다. 중요한 범죄에 대한 열정과 폭력의 범죄 - 갑작스런 격렬한 분노의 폭발과 계획의 부족이 특징입니다.

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28. 나를 쉽게 따라 가라.

범죄 행위에 대한 설명으로서 갑자기 강한 분노의 감정을 활용하는 것은 실제로 더 관대 한 문장을 초래할 수있다. 강한 감정은 합리성을 생각하는 능력을 훼손시켜 피고의 도덕적 책임을 감소시킬 수 있습니다.

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27. 은메달

이라크는 세계에서 자기가보고 한 가장 분노한 인구로 1 위를 놓쳤다. 49 %의 응답자가 화난 것으로 나타났습니다.

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26. Road Warrior

영국에서 행해진 한 연구에 따르면 여성들은 남성보다 도로에서 더 큰 분노의 고통을 겪고 있습니다. 평균적으로 여성은 휠 뒤에 12 %의 구두가 있습니다.

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25. 화성 vs. 금성

일부 미국 연구에 따르면 여성은 남성보다 화를 낼 수 있다고 암시하고 있습니다. 그러나 남성들은 폭력의 사용을 통해 자신의 분노에 더 잘 대처할 수 있습니다.

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24. 문제의 연관성

폭력의 희생자들에 초점을 맞춘 한 연구의 결과에 따르면, 분노의 정도가 높아지면 외상 후 스트레스 장애의 발생과 양의 상관 관계가 있음이 나타났습니다.

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23. 알코올에 대한 비난

과도한 음주는 뇌의 정상적인 기능을 방해하여 감정을 통제하고 공격적인 행동을 조장하는 능력을 손상시킬 수 있습니다.

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22. 또는 아마도 사회일까요?

마시는 음주로 인한 분노와 공격은 마시는 음주 행동에 대한 사회의 기대에 의해 영향을받을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 술을 마셨다 고 믿는 사람들은 음료에 실제로 존재하는 알코올에 관계없이 더 적극적으로 행동하기 시작했습니다.

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21. 화이트 핫

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/ NBC 조사에 따르면 미국의 백인들은 미국에서 가장 분노한 집단이다.

젊은 외교관 20. United We Stand 미국 인구의 모든 하위 집합에서 학교 총격 사건은 보편적 인 격렬한 분노 (응답자의 90 % 이상)를 유발하는 경향이 있습니다.

19. 편리한 진실

히스패닉계 미국인은 기후 변화에 대해 가장 분노를 표출하는 그룹입니다. 기후 변화는 또한 여성들보다 남성들 사이에서 더 분노를 불러 일으키는 것으로 보인다.

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18. 게이머들에게

비디오 게임은 폭력적인 내용 때문에 분노와 공격적인 행동을 일으킨다 고 믿어졌습니다. 연구 결과에 따르면 게이머의 분노한 행동은 실제로 게임 도중 실패의 좌절을 경험하는 것과 관련이 있습니다.

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누구?

Huffingtonpost 17. Alt QQ 온라인 비디오 게임을 한 적이 있다면, 화를 내면서 조기에 게임을 그만 두는 사람은 평범한 사람이라는 것을 알 것입니다. 실제로 블리자드 (Blizzard)와 캡콤 (Capcom)과 같은 회사들은 긍정적 인 게임 경험을 유지하기 위해 분노를 끊기 시작했습니다.

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16. 운동

분노를 느끼면 체육관에 충돌해야 할 수도 있습니다. 영국의 국민 건강 보험 (National Health Service)은 매일 운동을 스트레스를 완화하고 분노를 없애는 훌륭한 방법으로 확인합니다.

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15. 체육관 분노를 조심하십시오.

체육관에서의 특정 운동은 분노 수준을 높이고 체육관 분노를 일으킬 수 있으므로 선택하십시오. 체조의 자유로운 무게 지역은 당신이 당신의 노기 및 긴장을 감는 것을 보는 경우에 피해야하는 1 개의 장소일지도 모르다. 수영과 같은 편안한 운동을 선택하십시오.

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14. Chemistry Again

체육관 분노의 일부는 실제로 분노 할 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 젊은 남성에게 투여 된 테스토스테론의 1,000mg을 1 회 주사하면 몇 주 동안 분노와 적대감이 크게 증가합니다.

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13. 3 대는 군중입니다.

다른 감정과 마찬가지로 분노에는 3 가지 구성 요소가 있습니다. 인지 구성 요소는 당신이 감정에 대해 생각하는 것입니다. 신체적 구성 요소는 분노를 경험할 때 신체의 신체적 변화를 포함합니다. 마지막으로, 행동 구성 요소는 분노를 표현하는 것입니다.

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12. 폭력의주기

분노하고 공격적인 행동을하면 신체에 변화가 생겨 화를 잘 내고 공격적인 행동을 조장 할 수 있습니다. 생쥐를 이용한 연구에 따르면 싸우는 쥐가 점점 공격적으로 변한 것으로 나타났습니다.

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11. 분노의 상태

깨끗한 해변, 따뜻한 날씨 및 멋진 테마파크를 보유하고 있음에도 불구하고 플로리다에는 미국에서 가장 번성 한 도시 12 곳 중 5 곳이 있습니다. City of Magic

올랜도는 미국에서 가장 분노한 도시로 자리 잡았습니다. 디즈니 월드와 유니버설 스튜디오의 그 모든 라인일까요?

9. 빅 벅스!

인기있는 게임 / 영화 프랜차이즈 인 앵그리 버드 (Angry Birds)는 로비 오 (Rovio)가 개발했습니다. 엄청난 액수의 돈입니다. 영화는 전 세계적으로 3 억 4 천 9 백 80 만 달러를 벌어 들였고 회사

는 Zynga의 2012 년 인수 제안을 22 억 2 천만 달러로 기각했다.

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수면에 어려움이 있습니까? 그 모든 억눌린 분노 때문일 수 있습니다. 성질이 약한 남성은 잠들기가 어려워 잠을 잘 수 있으며 수면 부족으로 고통받는 사람들은 화가 나기 쉽습니다. 하지만이게 닭고기와 달걀인가요? 나는 I 가 불면증에 너무 만족하지 않을 것임을 알고있다.

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7. 비타민 복용을 잊지 마세요.

혈장 interleukin-6은 분노와 적개심과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 혈장 interleukin-6은 관상 동맥 심장 질환과 관련이 있습니다. 그러나 하나의 연구에 따르면 종합 비타민제를 복용하는 성난 남성은 인터루킨 -6이 감소하는 것으로 나타났습니다. Askmen 6. 여성 시계

심장에 대한 분노의 영향은 남성보다 여성에게 더 심할 수 있습니다. 듀크 대학 (Duke University)의 한 연구에 따르면, 개인적으로 화를내는 것으로 설명하는 것과 같이 스트레스를 많이주는 일을 수행하면 여성 참가자들의 마음에 혈류가 크게 감소하게됩니다.

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5. 프랑스 캐나다 광신자

폭력과 재산 파괴와 같은 공격적인 행동과 함께 분노는 종종 폭동의 요소입니다. 몬트리올은 가장 존경받는 8 개의 하키 폭동 중 5 개가 라 메트로 폴에서 발생한 것처럼 가장 존경받는 캐나다의 하키 시티라는 고유 한 타이틀을 보유하고 있습니다.

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4. 생각할 사항

관상 동맥 심장 질환과 불면증 이외에 관리되지 않는 분노와 관련된 여러 가지 부정적인 건강 효과가 있습니다. 더 건강에 문제가되는 것은 뇌졸중, 면역 체계의 손상 및 우울증입니다.

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3. 관리가 중요합니다.

신체 건강에 잠재적 인 위험을 감안할 때 지속적이고 격렬한 분노 문제에 대한 도움을 구하는 것이 좋습니다. 인지 행동 치료 및 동정심 중심 요법과 같은 분노 관리 기술 및 프로그램은 분노 수준을 현저히 낮추고 유익한 행동을 촉진 할 수 있습니다. 또한 분노 관리 프로그램은 상당한 성공률을 보입니다.

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2. Silver Lining

분노는 의사 소통을 촉진하는 것과 같이 우리 종족에게 중요한 기능을 제공합니다. 분노는 불만을 해소하는 데 도움이되는 중요한 피드백을 제공 할 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 관계를보다 건강하게 만들 수 있습니다. 분노가 너무 심하지 않고 올바른 방식으로 전달되면 분노를 일으키고 목표 달성 과정을 지원할 수 있습니다.

El lado scura de la luna

1. 사랑은 쉽지 않습니다.

파트너가 속임수를 쓸 때, 불신앙의 희생자가 너무 분노하여 외상 후 스트레스 장애로 고통받는 사람들과 비슷한 증상을 나타낼 수 있습니다.

Getty Images

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